פוסט שלישי: נקודת הפתיחה של ההתמודדות עם המשבר היא גרועה
המשבר בדרך כלל לא מגיע בהפתעה. הוא מגיע לאחר תקופה ארוכה בה ניסיתם למשוך. עבודה, זוגיות, הורות – כל אלו שואבים כוח. הם גם מתועדפים גבוה. תמצאו את עצמכם הולכים לישון מוקדם. מצמצמים קשרים עם אחרים. בוהים במסכים במקום ליזום. מזניחים פרוצדורות self care.
כשמחליטים להתחיל להתמודד עם המצב, נמצאים בעמדת נחיתות. הרשת החברתית שאמורה לתמוך בכם כנראה חלשה. היכולת שלכם לפעול מוגבלת.
אפשר להכיר בזה. לקבל שזה המצב. ולנסות לעשות את המירב עם מה שיש. על כך בפוסטים הבאים.
בשורה התחתונה, אתם תלויים רק בעצמכם. החדשות הרעות הן שזה הולך להיות ממש קשה. החדשות הטובות הן שזה אפשרי. ואיפשהו בעתיד נמצא האני-העתידי שלכם. הוא יצא מהמשבר. כל צעד מקרב אתכם להתאחד איתו. גם צעד אחורה וגם צעד קדימה.